SHIN - El uso eficaz de la energía

      El uso más efectivo de la energía física y mental (seiryoku zenyo), que es parte integral de las enseñanzas en la competición de judo, se puede aplicar a muchos aspectos de la vida. Debe, por tanto, estudiar cómo puede aplicar este principio a todo en su vida y esforzarse en hacerlo. Esta enseñanza y su aplicación es bien conocida entre los que practican judo hoy. 

Esto se puede aplicar en todas las situaciones, con independencia de la edad, sexo, circunstancias u ocupación. No importa lo virtuosa o sabia que sea una persona, cuando su conducta se manifiesta en contra de este principio, siempre se revela algún defecto de carácter, esto es cierto para todo el mundo. Los que practican judo deben medir su conducta por este principio y hacer correcciones a diario cuando sea preciso. 

    Si usted aplica esta norma a todos los aspectos de su vida, desde la alimentación, la vestimenta, la vivienda, a su trabajo y las relaciones humanas se dará cuenta de que tiene a menudo que corregir sus propios errores. Esto hará que progrese día a día y avance en la vida, mientras que los que no lo hacen nunca progresan, y en algunos casos pueden incluso retroceder. Independientemente de si usted es un experto en judo o una persona común, los que hacen progresos son los que se comportan conforme a esta enseñanza, mientras que los que la incumplen tienen fracasos.
 

   A pesar de que estos hechos son claros, a menudo no progresan los practicantes de judo que no han hecho un esfuerzo suficiente por seguir verdaderamente esta enseñanza. Espero que llegue el día en que las enseñanzas del judo ejercerán una influencia importante en esta área. 

Jigoro Kano (1860-1938)

GI - Uki-waza: técnica flotante

  Esta técnica es quizás la más representativa del grupo Yokosutemi-waza, encontrándose en el  tercer lugar de dicho grupo en Nage-no-kata. 

  Para su aplicación es necesario conseguir un buen Kuzushi del adversario; y cuando lo hayamos conseguido, hacia adelante y al lado derecho, atraeremos la parte superior de su cuerpo, y repentinamente nos echaremos al suelo y delante de él para, con esta inercia, proyectarle hacia atrás y por encima de la parte izquierda de nuestro cuerpo, describiendo una parábola.

  Las técnicas de Yokosutemi-waza son muy bonitas, pero a la vez muy difíciles de ejecutar correctamente, por lo que es aconsejable aprenderlas sólo cuando se haya conseguido un buen nivel de Judo.

PUNTOS IMPORTANTES

· Hay que poner todo el peso del cuerpo de Uke en la punta de su pie derecho.

· Al tirarse al suelo, hay que abrirse girando hacia la izquierda mediante el impulso de la pierna derecha.

· Al terminar la proyección, el tirón de la mano izquierda cambia de dirección, mientras que la derecha sigue empujando; así conseguimos que Uke voltee.

 

TAI - Judo Makura: la almohada de entrenamiento

   Judo Makura es un equipamiento deportivo diseñado para apoyar el entrenamiento en los deportes, donde la coordinación, la fuerza de las manos y los dedos y su resistencia son muy importantes. Esta invención está concebida  principalmente para el judo, pero también puede ser utilizada en otros deportes de combate orientales para desarrollar diferentes cualidades físicas.

  Judo Makura, también conocida como almohada de judo, está fabricada de Sashiki tradicional (el mismo material que se utiliza para hacer uniformes de judo) combinado con el estilo japonés. La almohada está fabricada a partir de un material fuerte y resistente con material de relleno en su interior.

  La almohada Judo también es ecológica. Lo que significa que tiene un material de relleno a base de arena. No tiene límites de edad. Es conveniente para todos y se puede utilizar tanto  por parte de niños como por adultos.

  Judo Makura no es lo mismo que una pelota medicinal. Con Judo Makura uno puede centrarse más en ejercitar las muñecas y articulaciones de los dedos, ya que tiene la ventaja de poderse agarrar para que no se escape de las manos. También evita que te hagas daño, como lo haría una pesa al caer sobre el pie. La almohada Judo nos previene de sufrir las más simples lesiones.