lunes, 30 de noviembre de 2015

SHIN - No existe oponente pequeño ni lugar para la negligencia.

  Cuenta la leyenda que existió un enorme luchador que tenía aterrorizada a la región de Chubu, en Japón. El luchador acostumbraba atacar a cualquier persona, robaba animales y los pobres campesinos estaban aterrorizados porque era agresivo y  recorría los campos diariamente.

  En el frío invierno, los aldeanos enviaron a esa región a sus mejores hombres, fuertemente armados y dispuestos a expulsar al enorme bellaco, sin embargo sus esfuerzos fueron en vano. El luchador descubrió las intenciones de los aldeanos y atacó rápidamente, lanzándose sobre ellos y derrotando con su enorme fuerza a los que osaban acercarse.

  Finalmente, cansado y con frío el luchador se refugió en una pequeña pensión que parecía estar desocupada. Se acomodó en un rincón y se dispuso a dormir, pero, entonces, vio en una esquina un pequeño joven que comía tranquilamente. El matón acercó su cara a él y con desprecio le dijo: “Desaparece de aquí, esta ahora es mi casa.” El joven ni se inmutó, y el gigante enfurecido lanzó un grito para asustarlo. El joven le contestó: “Este es mi sitio y serás tú quien se irá.” El confiado luchador estalló en carcajadas y contestó: “¿a mí me vas a expulsar? He acabado con montones de hombres más grandes, destrozado casas enteras y un ser insignificante como tú me expulsará…” El joven contestó: “¡si quieres guerra, te la daré!”

  Fue entonces que el pequeño se lanzó como un rayo sobre el luchador y le golpeó entre las piernas mientras pasaba por debajo. El gigante desesperado de dolor lanzaba golpes y patadas en todas las direcciones pero el pequeño joven continuaba esquivando y atacándolo. Los músculos del luchador eran muy duros, pero los golpes del joven atacaban puntos vulnerables causando gran dolor y desesperación.

  Finalmente, el enorme luchador muy dolorido y cansado de luchar se retiró de la casa, mientras el joven orgulloso salió a proclamar su victoria a los cuatro vientos sin percatarse de la cantidad de obstáculos que había en el camino, allí cayó y se sintió avergonzado.

“En la lucha, no hay enemigo pequeño ni lugar para la negligencia…”

miércoles, 18 de noviembre de 2015

GI - Sasae-tsurikomi-ashi - 支釣込足

  Las técnicas de pierna son una característica del Kodokan Judo. Isogai, 10 º Dan, dijo lo siguiente de la competición entre el Kodokan Judo y la Tozukaha Yoshin Ryu en la academia de policía:

«La historia fue algo así. En la academia de policía, los oficiales responsables del entrenamiento decidieron invitar a un profesor para enseñar Artes Marciales. Discutieron que escuela sería la mejor, y llegaron a la conclusión de que la Tozukaha Yoshin Ryu y el Kodokan Judo serían las más convenientes. La primera escuela era la más famosa, mientras que el Kodokan Judo era una escuela relativamente desconocida. Como no podían decidirse por una de ellas, decidieron organizar una competición entre ambas. Era la primera vez que el Kodokan participaba en una competición contra otra escuela.

  Y cual fue el resultado? En diez combates, hubo un empate y nueve victorias para el Kodokan. Todo el mundo se sorprendió por el resultado, muchos de los cuales se encontraban en ambos bandos. Esto estableció el nombre del Kodokan Judo. Desde entonces, muchos estilos de Artes Marciales declinaron, mientras el Kodokan llegó a la cima de las Artes Marciales.

  En estos combates, los competidores del Kodokan utilizaron técnicas pequeñas como ashi-harai, Sasae-tsurikomi-ashi, Ko-uchi-gari, Hiza-guruma y O-uchi-gari para derrotar a sus oponentes que preferían movimientos como O-soto-gari y Ne-waza.

  Las técnicas de Judo con sus nuevos conceptos, particularmente las técnicas inusuales de pierna, fueron reconocidas por todo el mundo como el sello del Judo. Incluso las escuelas de Ju-jutsu expresaron su respeto hacia estas técnicas llamándolas 'Kodokan no ashi'.»  





 

jueves, 5 de noviembre de 2015

TAI - Prevención de lesiones 4ª parte

  Cualquier trabajo que para el estudiante experimentado pueda resultar sencillo, para un principiante puede resultar complicado y estresante a nivel físico y mental. Las lesiones y accidentes suelen ocurrir cuando los principiantes tratan de seguir el ritmo de trabajo de los demás o cuando los experimentados no toman las suficientes consideraciones al trabajar con un principiante.

  En las actividades extra-curriculares de los colegios, se dan muchas oportunidades en las que durante el entrenamiento se mezclen principiantes y experimentados y se entrenen entre compañeros de distintos niveles técnicos. En estos casos, resulta necesario prestar atención a los movimientos de los principiantes, realizar una instrucción personalizada y de ser necesario, efectuar las advertencias deteniendo el entrenamiento.

 Instrucción con consideraciones sobre seguridad

① Ukemis según los niveles

  Los ukemis son la base para la prevención de accidentes, por lo que resulta fundamental dominar los movimientos correctos, mediante la práctica diaria de repetición.

  Junto al avance, se incrementan las probabilidades de recibir un ataque fuerte y veloz o una combinación inesperada. Por lo tanto, aún los más experimentados deben ejercitar los ukemis de acuerdo a su nivel técnico. Lo que significa que la práctica de los ukemis no es algo privativa de los principiantes

Ejemplo de prácticas de ukemis según los niveles 
 
Nivel 1 : Pueden realizar los ukemis en forma individual.

Nivel 2  : Pueden realizar  los  ukemis en forma individual, recibiendo alguna presión de un compañero.

Nivel 3 : Pueden realizar los ukemis al ser  proyectado  por un compañero (por ejemplo, sobre una colchoneta).

Nivel 4 : Pueden realizar los ukemis al ser  proyectado  por un compañero (sin utilizar ningún amortiguante).

Nivel 5 : Pueden realizar los ukemis al ser proyectado con una combinación (renraku-henka-waza).

Nivel 6 : Pueden realizar los ukemis al recibir un kaeshi-waza. 


 Fuente: "Instrucción segura del Judo - Cómo prevenir accidentes-" Editado por la Federación de Judo de Japón.