Tomoe-nage significa proyección circular y es la séptima técnica del tercer grupo del Gokyo. Esta técnica se encuentra como primera del grupo de Masutemi-waza en Nage-no- kata. Quizás sea la técnica más representativa de las técnicas de Sutemi-waza (técnicas de sacrificio).
Es una técnica que puede ser aplicada por cualquier persona, aunque ésta sea muy inferior al adversario, aprovechando la fuerza de éste; pues cuanto con más fuerza venga el adversario, más fácil será la aplicación de esta técnica. Esta técnica se puede modificar, según la postura del oponente, lo que da lugar a Yoko-tomoe-nage.
PUNTOS IMPORTANTES
· El pie izquierdo se debe llevar lo más profundamente posible entre las piernas de Uke.
· La cadera debe bajar lo más cerca posible del talón izquierdo.
· Hay que atraer el cuerpo de Uke; nunca se debe quedar colgado de éste.
· Al finalizar la proyección, se debe tirar de las manos para que Uke voltee bien y caiga de espaldas.
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