Existen diversos ejercicios que favorecen el fortalecimiento y definición de los músculos pectorales, pero el ejercicio conocido como “flexiones hindúes” demanda una exigencia superior que se verá reflejada en el resultado, ya que conseguiremos definir, formar y fortalecer mucho los pectorales.
Las flexiones hindúes son una forma de ejercicio frecuente en el Judo y sobre todo en las artes marciales y en la cultura física de la india, particularmente en la lucha "Pehlwani".
Conocido desde siempre como "flexiones de Judo" o "fondos de Judo" es un ejercicio que no puede faltar en la rutina de entrenamiento de cualquier practicante serio, favoreciendo el desarrollo de la fuerza-resistencia, la flexibilidad y el control del peso del cuerpo, cualidades muy importantes en el Judo.
muyyyyyyyyyyyyyyyy biennnnnnnnnnn
ResponderEliminarjaaaaaaaaaaaaa
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