El Seiryoku zenyo kokumin taiiku no kata (kata de la educación física nacional de máxima eficacia) son una serie de ejercicios físicos y mentales que forman parte del Judo. Su objetivo es el de promover el desarrollo de cuerpos y mentes fuertes y sanos. Su práctica regular contribuye a un desarrollo físico armonioso y al aprendizaje de las técnicas de ataque y defensa con brazos y piernas de una forma útil e interesante.
El kata se divide en dos partes: tandoku-renshu (ejercicios individuales) y sotai-renshu (ejercicios con compañero). Esta segunda parte se divide a su vez en kime-shiki (formas de decisión) y ju-shiki (formas de flexibilidad). En el siguiente video podemos ver el Kime-shiki demostrado por Nagaoka Hidekazu (1876-1952) y Samura Kaichiro (1880-1964). Los Maestros practican vestidos y en una habitación, lo que demuestra que el entrenamiento del Seiryoku zenyo kokumin taiiku no kata puede ser realizado en todas partes, sin necesidad de judogi y de tatami.
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